Personal Trainer

Allenamenti personalizzati Unici (si tiene conto del recupero di ogni gruppo muscolare garantendo cosi il massimo stimolo per la crescita)
Allenamenti per il dimagrimento, il tono e l’aumento della massa muscolare
Allenamenti funzionali a corpo libero
Allenamento ai TRX a piccoli gruppetti di 2 massimo 3 persone
Total/Step tone (massimo 2 -3 persone)
Ginnastica PRE/POST gravidanza
Yoga
Personal coaching a distanza
Pilates
Functional posture
Fitness
Accurata valutazione dello stato di forma attraverso la BIA (Bioimpedenza)